在西式餐厅中经常会吃到意大利面，主要是将意大利面和肉末、西红柿、西兰花等放在一起制作而成，吃起来非常有嚼劲十分好吃，很多小伙伴到了西餐厅都会点这道面食来吃。那减肥适合吃意大利面吗？很多小伙伴怕吃意面会发胖所以有所顾虑。今天小编就来解答大家的疑惑。

其实意大利面当中的主要是以面粉为主，含糖量和油量不是很高，因此对于减肥人士来说可以适当的吃意大利面，不会造成肥胖的。接下来我们就一起来看看意大利面应该怎么煮才会好吃。

一、用开水煮面

想要把意大利面煮的好吃，就一定要用沸腾的水来煮面，这样煮出来的面才会又有劲道又好吃。所以我们要在锅里放入清水，等水煮开之后加入意大利面开始煮。

二、加盐

在将冷水烧成开水煮面的时候，我们就应该在水里加入适量的盐。因为这样煮出来的意大利面会有一丝的咸味，吃起来会比较好吃。而且盐和面粉相结合，会让面条更加容易变软，口感会更好，也会缩短煮面的时间。

三、加入食用油

煮好的面直接吃会觉得非常毛躁，不是特别爽口，和我们平时吃的面团有所不同。因此我们应该提前将色拉油放在锅里加热煮熟，然后淋在煮好的意大利米面上搅拌均匀，这样吃起来的面条非常爽滑可口，特别好吃。

四、加入其它食材

一般意面里会加入番茄酱，加入黑胡椒汁，这样拌着吃味道会更加的鲜美。